Zumba au Centre Musifit: Un des meilleurs endroits à Montréal

Le Centre Musifit à Saint-Léonard est sûrement le meilleur endroit pour vous réchauffer le corps et l’âme. C’est un centre qui a compris l’importance de la relation entre les dirigeants, les instructeurs et la clientèle.

Johanne Castelli, propriétaire et instructeur certifiée, est non seulement très motivée pour assurer les meilleurs résultats possibles, mais elle est aussi une des instructeurs la plus énergétique et chaleureuse que vous puissiez rencontrer. Aussi une bonne danseuse. Toutefois, elle n’est pas toute seule. Le Centre Musifit est bien comblé de plusieurs instructeurs aussi énergétiques, passionnés, motivés et formés pour vous donner le maximum de plaisir en direction de votre but.

 

Plusieurs choix de cours sont disponibles:

Zumba, Zumba Sentao, Muscle-Up, Energizzze, Musicycle, Impact et Hardcore.  

Pour plus de détails sur les cours visitez le site officiel : http://www.musifit.com/index.php

 
 

« Je suis une grande fan du Centre Musifit et je n’ai pas peur de vous le suggérer car je suis persuadé que vous ne serez pas déçu. » (D.Courage)

 

Le Centre Musifit

6995 Jarry E.
St.Leonard, Qc. H1P 3B5
Telephone: +1 514 268 0198
E-mail: info@musifit.com

Photo: Malena Paredes

 

 

Beach soccer 2012: festif et passionnant

Et oui, le tournoi a vu sa fin,
le party est fini,
le sable n’est plus…

Le Beach Soccer 2012, présenté à Montréal par Cadima Sport était une première et ne sera sûrement pas une dernière.

Pour ceux qui ne connaissent pas le Beach Soccer, voici une petite description :

Deux équipes de cinq joueurs (remplaçables à tout moment), sont mises aux prises, s’affrontant sur un terrain de 23×36 mètres pendant trois tiers-temps de 12 minutes, et ce, avec des pauses de seulement 3 minutes entre les périodes. Imaginez toute l’adrénaline d’un match de soccer de 90 minutes, concentrée en à peine 45 minutes… Un jeu spectaculaire; étant sur le sable, les chutes sont amorties et les joueurs peuvent réaliser des gestes acrobatiques fascinants. De la musique pour accompagner le tout, des jeux pour la famille et des bien sur de la boisson et des gourmandises. C’est un vrai Beach Soccer PARTY!

Les danseuses du Restaurant Le Milsa n’ont pas manqués leur coup pour réchauffer les sièges des spectateurs.

L’équipe de bénévole était très chaleureuse et sympathique.

Le président de l’évènement Francis Millien, le CEO George Papamikidis et le directeur technique Christian Prévost étaient eux aussi très présent avec la foule et les joueurs.

Avec M. Papamikidis pendant les préparatifs

En compagnie de  de Francis Millien et son père

En 2013, Montréal sera l’hôte de la première Coupe du monde féminine de beach soccer à huit équipes. Soyez attentif aux détails sur l’évènement. Vous pouvez aussi visiter leur site officiel: Beach Soccer Montréal

Et bien sur Planète Sud continuera de suivre le progrès cet évènement historique.

 

D.Courage

 

Crédits photos: Malena Paredes, photographe

 

Les animaux du sud: Crevette nettoyeuse

 

La crevette nettoyeuse Stenopus hispidus, est une crevette de petite taille, à peine une dizaine de centimètres de longueur. Elle se caractérise par son corps et ses grandes pinces recouvertes de larges bandes rouges et blanches. Elle dispose de 2 paires de longues antennes de couleur blanche.

 

Répartition Géographique

 

La crevette nettoyeuse se rencontre principalement dans la mer des Caraïbes mais elle est également présente dans les eaux tropicales de l’océan Indien et l’océan Pacifique.

 

Habitat

 

La crevette nettoyeuse, Stenopus hispidus, se rencontre de la surface jusqu’à une quinzaine de mètres de profondeur. Elle fréquente les nombreuses anfractuosités que recèlent les récifs coralliens.

 

Alimentation

 

La crevette nettoyeuse se nourrit principalement de parasites véhiculés par les poissons mais également de petits crustacés.

 

Reproduction

 

La femelle est plus grosse que le mâle et il n’est pas rare de rencontrer au détour d’une anfractuosité un couple blotti à l’intérieur dans le haut avec la tête en bas. La femelle dont le cycle de ponte est régie par ses mues, porte ses œufs pendant environ 6 semaines jusqu’à éclosion pour donner naissance à de petites larves qui se développeront en pleine eau.

 

Le Saviez-Vous?

 

La crevette nettoyeuse passe sa journée à l’attente du poisson en quête d’une petite toilette.

 

Souvent en groupe avec ces congénères ou en compagnie d’autres crevettes nettoyeuses, elles forment de véritables « stations de nettoyage » à la disposition des poissons qui ne manquent pas de fréquenter les lieux.

 

 

Source:http://www.auxbulles.com/decouverte-biologie-crevette_nettoyeuse_stenopus_hispidus.html

 

Le tournoi continu… et le party!!!

 

De l’adrenaline à fond, du plaisir fou, des jeux pour tous, de la musique en tout temps, du soccer, du sable, des belles femmes, des beaux hommes, des hahaha!!!! Effectivement, le Beach Soccer est un incontournable. Demain, le 19 août, la FINALE! Si vous n’avez pas eu la chance d’y aller, ne manquez pas cette finale spectaculaire. Dès midi, les jeux commencent. Il y aura un match de gala entre des personnalités et l’équipe féminine SPVM, et les autres matchs détermineront les grands champions.

Les danceuses du restaurant brésilien Le Milsa

Le public est aussi invité à participer à des jeux très palpitants…

Site officiel: http://beachsoccermontreal.com/

10 plages à éviter

 

Côte-Ouest Australienne

Avec le record le plus élevé de mortalités dues aux attaques de requins, vous êtes mieux de rester éloigner si vous voulez garder vos membres. Le gouvernement portera une attention particulière sur ce problème.

Plage Chowpatty, Mumbai, Inde

Si l’air est pollué, que diriez-vous de cette plage? Les décombres sont tellement épais qu’il y a certains endroits ou le sable n’est pas visible. Vous y verrez surement des poubelles un peu partout flottant comme des algues. De plus, en août 2012, le cargo  MVRak a coulé sur la côte, laissant dériver jusqu’à la plage, son cargo de 60,000 tonnes métriques de charbon. C’est devenu une des plages les plus polluées du monde, toutefois, les citoyens locaux s’y baignent tous les mois de septembre durant le « Festival de Ganesh Chaturthi ».

Acapulco, Mexique

Auparavant une plage luxueuse, Acapulco est devenue un champ de bataille pour les vendeurs de drogue. Beaucoup d’enlèvement et de décapitions ont été reportés. En 2011, presque 900 meurtres ont eu lieu, faisant de cette ville (déjà connue en tant qu’une merveille), une des plus violentes dans le monde.

Plage Haina, République Dominicaine

La plage est proche d’un site utilisé pour recycler les batteries au  plomb et est donc contaminée de cette substance toxique. Un projet de nettoyage est en cours, toutefois, la plage est toujours considérée très dangereuse.

Plage Second, Port St. John, Afrique du Sud

Cette plage est fermée depuis la sixième mortalité due à une attaque de requin en 5 ans. Les requins sont connus sous le nom de « Zambezi » ou les « Pittbull » de la mer à cause de leur agressivité. Parmi le nombre élevé de plage en Afrique qui ont un dossier dans l’histoire des attaques de requin, celle de Port St-John est la seule dont toutes les attaques ont été mortelles.

Plages du comté de Volusia, Floride

Les requins attaquent pour juste pour goûter. Avec 242 attaques depuis 1882, et 6 en 2011, aucune ne fût mortelle. Le comté de Volusia s’étant de Daytona à New Smyrna. Faites attention si vous devez y aller.

 

Plages de Cape Tribulation, Nord de l’Australie

Pleines de serpents venimeux,  crocodiles voraces et de grands oiseaux coureurs « Cassoway », incapables de voler mais reconnus pour leur talent pour démembrer les humains, s’ils ont provoqués. De plus, ces plages sont envahies par des « box jelliefish » de novembre à mai. Celles-ci ont des tentacules qui peuvent atteindre jusqu’à 10 pieds. Une piqure de ces bêtes peut causer un arrêt cardiaque, une insuffisance pulmonaire ou même la mort et ce, en 5 minutes.

Plage Gilgo et environ, Long Island, N.Y.

Cette plage est le lieu d’ont tueur en série a adopté pour laisser ses victimes pourrir. Malheureusement, entre décembre 2010 et avril, mai 2011, 10 corps ont étés retrouvés dont un enfant. Les policiers n’ont toujours pas régler l’affaire. Seulement 4 des victimes ont étés identifiées.

Plage Hanakapiai, Kauai, Hawaii

En 40 ans, plus de 300 personnes se sont noyées, prises dans  des courants marins « rip currents ». Celles-ci pouvant atteindre jusqu’à 20 pieds, il est rare qu’un nageur ne se fasse pas prendre, même le meilleur.

Plages de Cameron Parish, Louisiane 

Les plages les plus contaminées des États-Unis en 2012. Le NRDC (une organisation pour l’environnement) a testé les eaux de 3,000 places différentes. Des maladies gastro-intestinales très graves sont probables chez ceux qui osent pénétrer ses eaux.

 

Source: http://travel.ca.msn.com/most-dangerous-beaches

Honduras: Liste d’hôtels à Roatan

Casa Romeo Hotel & Restaurant

Coral Beach Inn

Fantasy Island Beach Resort Dive & Marina

The Executive Inn

Palmetto Bay Plantation

Barefoot Cay

Coco View Resort

Anthony’s Key Resort

Bay Islands Beach Resort

Baan Suerte

Sunny Side

Blue Bahia Resort

Infinity Bay Spa & Beach Resort

Coconut Tree Cabins

Bananarama Diving Resort

Keifito’s Plantation Retreat

Las Rocas Resort

Foster’s Beach House

West Bay Lodge Roatan scuba dive beach hotel and cabin rental

Mayan Princess Beach Resort and Spa

Henry Morgan Beach Resort

Paradise Beach Club

Coco Lobo

Georphi’s Tropical Hideaway

Casa Calico

Turquoise Bay Resort [Milton Bight]

Blue Ocean Reef

Clarion Suites Roatan At Pineapple Villas 

Club Natale

Hotel Las Sirenas 

Las Rocas Resort & Dive Center

Paradise Hotels & Resorts 

Parrot Tree Beach Resort

Paya Bay Resort 

Splash Inn Dive Resort

Villa Delphin

 

Source: http://www.honduras.com/roatan-hotels/#.UCxSqKmGorh

 

 

Les 10 pires erreurs de camping

1. Ne pas tester votre nouvel équipement

2. Garder les articles de toilette dans la tente

 

3. Arriver à la nuit tombée

4. Sous-estimer la météo

5. Ne pas avoir de trousse de réparation

6. Lésiner sur l’alimentation

7. Oublier la trousse de premiers soins

8. Négliger son emplacement de camping

9. Arriver sans réservation

 

10. Ne voir que des obstacles

 

La règle d’or: planifiez et préparez!

 

Source:http://voyage.ca.msn.com/les-10-pires-erreurs-de-camping#image=1

 

Tabarak: Un spectacle magnifique!

C’est dans le cadre de la fermeture du Festival du monde Arabe de Montréal 2012 que le public eu l’honneur d’entendre la fabuleuse voix de Tabarak, une chanteuse canado-égyptienne. Le spectacle a eu lieu le dimanche, 12 août à 21h30 sur la scène Loto-Québec sur le quai Jacques-Cartier du Vieux-Port.

Tabarak a fait hommage à Warda, une diva de la musique arabe récemment décédée. Ce fût un honneur d’être en sa présence et de l’écouter. C’est une voix qui vient chercher le plus profond de chacun. Tabarak a chanté avec tant de passion, force et amour pour la musique que même si on ne comprend pas tous les paroles, l’effet était ressenti.

Tabarak était accompagnée de talentueux musiciens qui savaient faire bouger la foule. Très bons!!! Tous partageaient une chimie épatante.

Voici quelques photos prises par la photopraphe Malena Paredes Nicolich

 

 

Encore des photos…

La foule est visiblement éblouie!

Un gros BRAVO à Tabarak et les musiciens de l’équipe de Planète Sud.


Beach Soccer Montréal 2012

Imaginez soccer, sable, soleil, chaleur… en plein Montréal!

Pour la première fois à Montréal, il y aura un tournoi international de Beach soccer féminin et masculin. Présenté par Cadima Sport avec un comité organisateur très réputé (George Papamikidis, président de Cadima Sport, Francis Millien, président de l’évènement, Christian Prévost…), je doit dire que ce n’est pas un évènement à manquer et à sous-estimer.

L’événement se déroulera sur trois jours : le vendredi 17 août de 17 h à 23 h, le samedi 18 août de 15 h à 23 h et le dimanche 19 août de 11 h à 17 h 30.

Huit équipes sont attendues pour s’affronter devant des milliers de spectateurs. Quatre équipes féminines (Brésil, Canada, États-Unis et Mexique) et quatre équipes masculines (Brésil, Italie, Maroc et Mexique) se défouleront dans le sable pour atteindre la finale de dimanche.

Chaque match mettra aux prises deux équipes de cinq joueurs, remplaçables à tout moment, s’affrontant sur un terrain de 25 x 37 mètres pendant trois tiers-temps de 12 minutes.

« Le beach soccer a tout pour plaire! Ce sport, qui a vu le jour sur les plages de Copacabana, à Rio de Janeiro, a connu une progression considérable au cours des dernières années, un essor qui s’explique en grande partie par les valeurs festives et l’aspect spectaculaire qui y sont associés. Nous souhaitons faire vivre la fièvre du beach soccer aux Montréalais », affirme Francis Millien, président de l’événement.

Un spectacle qui vous rechauffera toutes les parties du corps. Ne manquez pas cet évènement historique.

L’équipe de Planète Sud (Danila Courage, directrice et Malena Paredes-Nicolich, photographe) étaient sur place pendant le montage du terrain. Il a fallu 800 tonnes métriques de sable pour recouvrir le terrain central du Stade Uniprix.

Ce sport étant très populaire, la FIFA organise tous les deux ans une Coupe du monde. Le comité organisateur de Beach Soccer Montréal 2012 entend donc faire de son événement un rendez-vous annuel incontournable dans le but avoué d’accueillir à Montréal en 2013 la première Coupe du monde féminine de Beach Soccer puis en 2017.

Quand la passion est la, tout est possible. C’est ce qu’a compris le comité organisateur de cet évènement.

Nous seront sur place pour capturer les meilleurs moments et bien sur… VOUS AUSSI!

 

Visitez le site officiel: beachsoccermontreal

Gastronomie: Pérou

Coquilles  Saint-Jacques au Parmesan

Ingrédients

  • 12 grosses coquilles
  • 1 ½ tasse de Parmesan râpé
  • 4 c. à table de beurre
  • 1 petit verre de pisco (une liqueur du Pérou) ou whisky
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

 

Préparation

  • Bien rincer et sécher les coquilles, faisant attention aux veines noires s’il y en a.
  •  Assaisonnez de poivre
  •  Recouvrir les coquilles de fromage Parmesan et un peu de sel. Mettre un petit morceau de beurre sur chacune.
  •  Versez une goutte d’huile et 6 gouttes de pisco ou whisky sur chacune.
  •  Placez les coquille dans le four (température maximale) pendant 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit bien doré.
  •  Servir immédiatement, décorez avec citron.

SAVOUREZ!!!

 

Source: The Art of Peruvian Cuisine by Tony Custer
Photo: cooking-classes-with-cheff
Recette traduite par Danila Courage